Iskustva

Pošto sam praktičar PEAT-a od samog njegovog nastanka, opisaću vam, iz sopstvenog iskustva, primere nekih životnih problema kod kojih se ova tehnika pokazala kao efikasna, kao i neke gde nije.

Počeću od jedne vrlo škakljive teme, gde sam imao puno uspeha, ali nažalost i neuspeha.

Anksioznost

I sam sam patio od teške anksioznosti od tridesete do trideset treće godine svog života. Neću ovde da opisujem moje tadašnje stanje. Ukratko, to je bio svakodnevni pakao tokom duge, preduge 3 godine…

Ono sto je važno je to da sam je se uspešno oslobodio, posle samo 3 meseca individualnog rada, uz pomoć tehnike Slavinskog koja se zove Ekskalibur i koja je preteča današnjeg PEAT-a. Upravo je ta moja anksioznost ono sto me je navelo da počnem da tragam za lekom, a lek sam našao upravo u tehnikama Slavinskog.

Anksioznost je, po mom mišljenju, posledica dugotrajnog, permanentnog potiskivanja sebe i svojih emocija. Ona predstavlja strah od života, koji se uspešno prerušio u strah od smrti. Kod anksioznosti, najveći problem nisu sami simptomi sa kojima se pacijent suočava, iz dana u dan, iz časa u čas.

Simptomi su zaista gadni. Bezrazložan strah koji često prerasta u napade panike. Panika je “strah od straha”. Strah od toga da ce se strah pojačati do mere neizdržljivosti. To dovodi do enormno jakog potiskivanja straha. Što dalje vodi do njegovog jačanja, pri čemu, on prerasta u paniku.

Začarani krug.

Uz to idu bezvoljnost, depresivnost, utučenost i mnogi drugi simptomi. Ukratko, to je pakao od života.

Glavni problem kod anksioznih, nisu sami simptomi, već pasivan stav tih ljudi. Verujte mi, većina onih koji pate od anksioznosti, ne želi stvarno da je se oslobodi. Jeste čudno, ali u to sam se uverio mnogo puta. Oni bi radije, da samo malo ublaže simptome, kako bi lakše živeli s njima. Ali. pod uslovom da ne menjaju ništa u svom životu.

Anksioznost je neka vrsta zone komfora. U smislu: Ako se oslobodim straha u komunikaciji sa ljudima moraću da počnem da komuniciram sa ljudima, a to je strašno. Ljudski um, izmedju sigurnosti i nepoznatog, uvek bira sigurnost (koja često bude bolna) jer u nepoznatom vidi opasnost. Neophodan je napor volje da se prevazidje ta sklonost uma i preuzme odgovornost da bi se zakoračilo u nepoznato. Takav “rizik” se isplati.

Radio sam sa puno anksioznih ljudi, tako da ovo nije puka teorija, već znam o čemu pričam.

Zbog toga izbegavam rad sa anksioznim osobama, mada ako imate takav problem, i ako ste stvarno rešeni da ga prevazidjete, možemo da radimo. Ukoliko postignemo značajniji uspeh u prvim seansama, možemo da nastavimo. U suprotnom, bolje je, da ni vi ni ja, ne gubimo vreme i energiju.

To neće značiti da vam nema leka, vec samo da PEAT nije način koji odgovara vama. U tom slučaju, potražite dobrog psihoterapeuta.

Ipak, nije sve tako crno. Osobe koje imaju čvrstu rešenost da se oslobode svoje muke, po pravilu, uspevaju u tome za kratko vreme. Na mojoj Fejsbuk stranici Intenzivni PEAT Trening možete videti svedočenje coveka, koji se rešio svoje tri godine stare anksioznosti za samo 1 sat. Ovo je, svakako, najbrži slučaj izlečenja od anksioznosti u mojoj dvadesettrogodišnjoj praksi.

Dakle, vredi probati.

Idemo sada na nesto mnogo lakše, a to su

Traume

Svi smo mi imali traumatična iskustva u životu. Takvi dogadjaji jos uvek utiču na nas bez obzira što su se desili odavno. Mnogima traume potpuno upropaste zivot. Čuli ste svakako za “Vijetnamski sindrom”.

Srećom, PEAT za vrlo kratko vreme uklanja emotivni naboj sa traumatičnog iskustva i ostaje nam samo “prazno” sećanje na taj dogadjaj. Prisećanje tog dogadjaja više ne izaziva stres.

Nikad neću zaboraviti moje prvo iskustvo kad sam ovu metodu primenio na traumu.

Drugarica moje ćerke doživela je tešku traumu tokom bombardovanja Aleksinca 1999-te godine. Devojčica je počela da se odvaja od društva, usamljuje i tiho pati od kad joj je NATO bomba srušila zid njene sobe. Ponudio sam joj da radimo na tome.

U to vreme, 2000-te godine, bio sam jos uvek neiskusni procesor, pa se nisam nadao većem uspehu. Bio bih zadovoljan da joj tek malo ublažim doživljeni stres. Medjutim, rezultat me je zaprepastio.

Devojčica koja je ušla u proces prilično uznemirena, posle 7 minuta se nasmejala i rekla: “Pa ja sam u stvari bogatija za to iskustvo. Drugi ne znaju sta su propustili”.

Od tada do danas radio sam sa na stotine traumatičnih doživljaja i skoro uvek rezultat je bio fascinantan. Ali tada, te davne, prve posleratne godine, čini mi se da sam po prvi put uvideo pravu moć PEAT tehnike.

Fobije

Fobija je nerealni strah od relativno bezopasnog objekta. Najpoznatije fobije su

Strah od visine

Strah od otvorenog prostora (agorafobija)

Strah od zatvorenog prostora (klaustrofobija)

Medjutim, ima tako mnogo različitih vrsta fobija da ih je nemoguće nabrojati. U svojoj dugogodišnjoj praksi, sretao sam se i sa fobijama kao što su strah od pauka, od ptica, pa čak i leptira.

Po pravilu, pojedinačna fobija se lako uklanja u 2 seanse. Osoba koja ima fobiju, već u prvoj seansi se oslobadja straha vezanog za objekat. Izmedju prve i druge seanse pravimo razmak od 7 dana. To je potrebno da bi osoba imala dovoljno vremena da uvidi šta je ostalo od prvobitnog straha.

Obično ostane neka vrsta nelagodnosti. Tu nelagodnost uklanjamo u drugoj seansi. Tada smo sigurni da se ta fobija više neće javljati. Vrlo retko bude potrebno više od dve seanse.

Zavisnosti

Postoji mnogo oblika zavisnosti. Droga, alkohol. pušenje, kocka, zavisnost od prejedanja…

Zavisnosti su višekomponentni problemi i najčešce zahtevaju dugotrajan rad. Zavisnost od alkohola i droge su posebno teški, jer ove supstance utiču na stanje svesti zavisnika. U slučaju narkomanije recidivi su vrlo česti, bez obzira na to koliko je vremena uloženo u terapiju. Zavisnicima preporučujem da nauče PEAT tehniku, i da se uz pomoc nje lakše nose s tim.

Ako ste pušač i želite da prekinete s tom navikom, preporučujem knjigu Alana Kara “Lako je prestati sa pušenjem”. Mozete je naći u PDF izdanju besplatno OVDE. Poznajem nekoliko ljudi koji su se oslobodili potrebe za pušenjem tako što su pročitali ovu knjigu.

Ipak, postoji jedan oblik zavisnosti kod koga je PEAT izuzetno efikasan, a to je

Zavisnost od kocke (kladjenja)

Ako čovek koji ima ovaj oblik zavisnosti zaista želi da se oslobodi toga, to ide brzo i lako, u samo nekoliko seansi. Radio sam sa 3 takva slučaja, dvojica njih je lako izašlo na kraj sa time, dok treći nije. Verovatno je razlog u tome sto je on zaposlen u kladionici, tako da je neprestano bio izložen izazovu. Posle 3 seanse, jedino što sam mogao da mu predložim, bilo je da promeni posao. pa da mi se opet javi da ponovimo. Do trenutka kada ovo pišem, nije mi se javio. Dakle, ako vi imate ili znate nekoga ko ima ovaj oblik zavisnosti, možete da mi se javite. Uprkos malom uzorku, može se reći da je procenat uspeha veliki.

Medjuljudski odnosi

Veliki deo svog vremena provodimo sa porodicom, tako da je vrlo čest slučaj da se razvije loš odnos sa nekim od članova. Čest je slucaj da sredovečne zene imaju problematičan odnos sa majkom. Generacijski jaz deluje kao problem koji se ne moze prevazići.

Ljudi sa kojima radim 5 ili više seansi, prijave mi bar jedan svoj “problem odnosa” na kome bi želeli da rade. PEAT se u ovim slučajevima pokazao kao izuzetno efikasan. Ne vodim tačnu evidenciju, ali znam da je procenat uspeha preko 95%. Teško mi je čak i da se setim nekog neuspeha. Ipak, ponekad se desi, da se problem, posle nekog vremena, ponovo javi u nesto drugačijem obliku. Tada bi trebalo uraditi PEAT proces ponovo.

Zanimljiva je činjenica da ako jedna osoba reši svoj problem, to gotovo uvek deluje i na onu drugu osobu koja je uključena u taj odnos. Opisaću to na jednom primeru. Brat i sestra nikako nisu mogli da razgovaraju, a da se ne posvadjaju. Brat je sa mnom uklonio svoj problem. Prilikom prvog narednog susreta sa sestrom, nije mogao da veruje koliko su se dobro slagali. “Prvi put posle mnogo godina, mi smo razgovarali normalno” rekao mi je. Na mojoj, vec pomenutoj, Fejsbuk stranici Intenzivni PEAT Trening možete naći svedočanstva jos dve žene. Obe su potvrdile da je proces koji sam radio s njima, uticao i na onu drugu stranu i da je doveo do promene. To se toliko često desava, da gotovo predstavlja pravilo. Izuzetaka ima, ali su retki.

Zašto je to tako, mogu samo da pretpostavim. Svi smo mi povezani. Kada imate problem, on nije samo vaš. Neminovno će uticati i na druge ljude, naročito na one iz vaše bliže okoline. Takodje, kada rešite neki svoj problem, vaša okolina ce to osetiti.

Ne trazim da mi verujete, proverite sami. Ovde sam govorio o problemu odnosa u porodici. Narušeni medjuljudski odnosi mogu se javiti u svakoj sferi. Na poslu, medju prijateljima, poznanicima itd. Navešću jos jedan primer. Žena koja čuva dete sa posebnim potrebama i živi u kuci sa svojim poslodavcima. Svojim poslom je izuzetno zadovoljna, ali je život sa poslodavcima bio pravi pakao. Oni su je na neki način, nesvesno uvlačili u svoje probleme. Ona bi trpela do odredjene granice, a zatim bi prasnula. Potom nastaje svadja, teške reci, optužbe. Na kraju svi odlaze na spavanje u katastrofalnom raspolozenju. Sutradan se ponavlja ista priča.

Uradili smo nekoliko procesa, na svaki od pojedinačnih odnosa. Ona je, kroz te procese, jasno shvatila igru koju su svi oni nesvesno igrali. I onda je, jednostavno, “izašla iz igre”.

Nije više dozvoljavala sebi da upada u njihove zamke. Naravno, automatski je došlo do promene na drugoj strani. Rekla mi je ovo: “U početku su pokušavali da me vrate u “igru”. Zatim su počeli čudno da me gledaju. Videli su promenu, ali nisu shvatali odakle je došla. Na kraju su se pomirili sa novim stanjem stvari, i nastao je mir”.

Osećanje niže vrednosti i nedostatak samopouzdanja

Osećanju niže vrednosti nas uče od malena. Zato nije čudno što se veoma često dogadja i kasnije. U suštini, svako od nas je imao, ili ima, ili ponekad ima osećanje niže vrednosti u odnosu na neku drugu osobu.

Samo jedanput sam imao slučaj zene koja je imala osećanje niže vrednosti u odnosu na sve ljude. Ona obavlja profesiju (psiholog u službi za socijalni rad) u kojoj treba da pomaže ljudima da reše neke svoje probleme, a u sebi je nosila taj stalni osećaj niže vrednosti u odnosu na sve ljude oko sebe.

Možete zamisliti kakav joj je bio život.

Posle samo jednog PEAT procesa, ona se preporodila. Teret koji je nosila celog života, spao je sa njenih pleća. Doživela je katarzu, njen problem je trajno rešen, čitav njen život se promenio. To se na poslu odrazilo kroz povećanje efikasnosti. Više nije radila u stalnom grču.

Većina ljudi ima “selektivno” osećanje niže vrednosti. Oseća to samo u odnosu na neke ljude ili situacije. Nedostatak samopouzdanja je jedna od najčešćih boljki 21-og veka.

Pitaću vas sada nešto.

Da li je bolje imati osećaj niže ili više vrednosti u odnosu na nekoga?

Dobro razmislite, pa onda čitajte dalje.

Većina će odgovoriti da je bolje imati osećaj više vrednosti. I da se to podrazumeva.

Medjutim, to nije tačno. To su dve strane iste klackalice. Nije vam potrebno ni jedno ni drugo. Kad god se nadjete “iznad” nekoga, znajte da ćete to kad tad platiti time što ćete biti “ispod”. Najbolje je biti JEDNAK sa ljudima oko sebe. Samo tako stvari dobro funkcionišu.

Nažalost, to ljudi teško shvataju. Paradigma pod kojom živimo, tera nas da se takmičimo jedni s drugima. To vidim kao izvor mnogo čega lošeg (da ne kažem – zla) u medjuljudskim odnosima.

Za kraj ove priče, jedan kuriozitet. Za 23 godine prakse, niko mi se nikada nije javio da bi uklonio sopstveni osećaj više vrednosti. A on je nažalost toksičniji od onog drugog.

Rad na ciljevima

“Jedino sto vas sprečava da ostavite pušenje je mala nelagodnost koja se javlja kad pomislite da ostavite pušenje” Ovo je citat iz jedne knjige o pušenju. Navodim ga ovde jer to može da se primeni na sve ciljeve koje možete imati.

Jedino što vas sprečava da radite na nekom svom cilju je nelagodnost koju osetite kada pomislite na rad na tom cilju. Ova nelagodnost može se i drugačije ispoljiti, kao odbojnost, otpor, nemoć, strah itd.

Ova nelagodnost, u kome god obliku da se javi, blokira vaša nastojanja. Kada je uklonite, stičete slobodu da nastavite rad na svom cilju.

Pomislite samo, gde bi vam bio kraj, kada bi rad na ciljevima bio lak kao da gledate TV ili skrolujete Fejsbuk. Kada sam jednoj studentkinji “skinuo” odbojnost prema učenju, jedva je dočekala kraj naše seanse, i bukvalno, otrčala kući da što pre počne da uči.

PEAT, ipak, nije svemoćan. U nekim slučajevima, desi se kao u navedenom primeru. Kada osoba ukloni problem koji je tišti, kreće da radi sa novom energijom i entuzijazmom. Najčešće nije tako. PEAT vas uvodi u stanje integrisanosti, a to je stanje gde imate slobodu od oba polariteta. Možete da počnete da radite, ali ne morate.

Ako ste uklonili odbojnost prema učenju, to ne mora neizostavno da se pretvori u entuzijazam da što pre počnete da učite. Vi imate slobodu i od toga. Ipak je potrebno učiniti mali napor kako biste nastavili svoj put ka cilju.

Ovde stupa na scenu jedna super jednostavna tehnika koja ce vam omoguciti da lako radite na svojim ciljevima. Radi se ključnoj osobini svih uspešnih ljudi da velike ciljeve podele na male korake.

Ovu osobinu možete usvojiti tokom seminara koji sam nazvao PULIR (Put Ubrzanog Ličnog Integralnog Razvoja).

Tehnika je toliko jednostavna da bih mogao da je opišem u jednom kraćem članku. Ali, na taj način nećete imati koristi od nje. Ona je integralni deo PULIR seminara i odvojeno od drugih delova istog, ne daje rezultate.

Ne govorim napamet. Probao sam to. Ljudi koji su prosli PULIR u betatesting fazi, imali su odlične, za njih same neverovatno dobre rezultate, za vrlo kratko vreme.

Ljudi kojima sam samo opisao ovu metodu, izrazili su svoje oduševljenje, ali jednostavno, nisu ni počeli sa njenom primenom.

Treba prvo da naučite neku od PEAT tehnika za uklanjanje neželjenih emotivnih stanja, da bi ova tehnika radila za vas. Svi polaznici do sada, imali su rezultate daleko iznad njihovih očekivanja.

Zato, ako želite da ubrzate svoj lični razvoj i da počnete sa lakoćom da ostvarujete svoje ciljeve, javite mi se za besplatan konsultativni razgovor.