Pise: Ljubinko Stevanović
PEAT praktičar od samog nastanka tehnike 1999-te.
Ubrzo zatim Procesor, kasnije i Trener.
Šta je PEAT metoda, čemu služi, kako radi i u kojim slučajevima moze da pomogne?
PEAT je skraćenica za Primordijalne Energije Aktivacija i Transcedencija.
Iza ovog komplikovanog naziva krije se laka, jednostavna i super efikasna tehnika samopomoći.
Ovo je metoda ličnog i duhovnog razvoja, koju svako može da nauči za samo par sati i primenjuje je na sebi, kao i na drugima, kada god se za tim ukaže potreba.
Ovaj metod je osmislio i razvio Živorad Mihajlović Slavinski, jedan od najvećih mislilaca našeg doba. Slavinski je naš čovek, po zvanju diplomirani psiholog, koji se u svetu proslavio svojim mnogobrojnim alternativnim tehnikama ličnog i duhovnog razvoja.
Duboki PEAT je kruna Živoradove karijere.
Kako radi PEAT ?
Zasnovan je na principu Paradoksalne Intencije, koji je odavno poznat u bihevioralnoj psihologiji. Ako potiskujemo neku neželjenu emociju, ona ima tendenciju da jača. Ako, recimo, potiskujemo strah, on može da preraste u paniku. Panika je strah od samog straha. Da će strah koji osecamo toliko da se pojača da će nas preplaviti, uništiti, ubiti. Osoba u stanju panike ima utisak da će umreti.
S druge strane, ako ne pružamo otpor nepoželjnoj emociji, i ako sebi dozvolimo da je osetimo u potpunosti, ona se menja i počinje da slabi.
To bi, ukratko, bilo objašnjenje principa Paradoksalne Intencije. Bihevioralni psihoterapeuti su tako osmislili metodu “preplavljivanja emocijom”, najčešće za lečenje fobija.
Na primer, pacijent ima strah od zmija. Terapeuti ga uvode u prostoriju u kojoj se nalazi zmija. Pacijent je bezbedan jer je zmija zatvorena u staklenu kutiju. On je vidi i oseća strah, ali posle nekog vremena uvidi da je bezbedan i njegov strah počinje da slabi.
Zatim mu prezentuju situaciju u kojoj je zmija slobodna. Ona moze da vijuga okolo, ali sada je pacijent na bezbednom mestu.
I tako proces dalje teče sve dok se pacijent potpuno ne oslobodi svog straha. Takva terapija je bolna i dugo traje.
Kroz PEAT proces, suočavamo se sa strahom u onoj meri u kojoj ga tog momenta osećamo. Proces je bezbolan, a rezultati su iznad svih očekivanja. Za samo 10-30 minuta možete se osloboditi trauma i fobija, koje ste možda vukli sa sobom godinama.
Najteža posledica strahova, i uopste problema koje imate, je to sto vas ograničavaju.
Sve što stoji izmedju vas i bilo kog vašeg cilja je unutrašnji emotivni naboj. Najčesće je to mala unutrašnja nelagodnost koji vas sprečava da preduzimate potrebne akcije. Kada se oslobodite tog emocionalnog naboja, oslobadjate se tereta i stičete slobodu i moć da radite na svom cilju.
Emotivni naboj čine vaše potisnute misli i emocije. To je vaša podsvest.
Kada, kroz PEAT proces osvestimo elemente koji ulaze u sastav problema, to jest, naše potisnute misli i emocije, problem nestaje. Najčešće, za sva vremena.
Za pojedine probleme je potrebno uraditi više procesa.
Probajte da problem shvatite kao nezavisno energetsko biće koje parazitira u vašem telu i svesti, i crpi vašu energiju.
Možda će vam ovo delovati kao nekakva “mistična teorija”. Ali, verujte mi, biće dovoljno da učestvujete u samo jednom PEAT procesu, da biste se uverili u to.
Jačina problema koji imate, jednaka je rasterećenju koje doživite onog trenutka kad problem nestane.
Imao sam tu sreću da sam prisustvovao stotinama takvih transformacija.
Tek kada uklonite problem, možete da uvidite pod kojim ste opterećenjem do tada živeli. I koju količinu vaše energije je taj vaš problem sputavao.
Zbog svega ovoga, smatram da PEAT predstavlja najbolji metod primene principa Paradoksalne Intencije.
Šta je problem?
U kontekstu PEAT-a, problem definisemo kao neželjeno emotivno stanje u odredjenoj situaciji.
Situacija deluje kao okidač za pojavu neželjene emocije. Na primer, imate strah da govorite pred publikom. Strah se pojavljuje onda kada treba da izadjete pred publiku, ili kada samo mislite na to. Dakle, javni nastup (situacija) je okidač za pojavu straha (neželjena emocija).
Kako teče PEAT proces?
Opisaću vam ovde kako teče Duboki PEAT, najjača od svih tehnika Slavinskog, mada je ovo sistem koji sadrži i druge tehnike, kao što su DP4, Univerzalni Proces, DP2 itd.
U prvoj fazi odredjujemo problem na kome ćemo raditi. Problem, kao sto rekoh, definišemo kao neželjeno emotivno stanje u odredjenoj situaciji.
Na primer:
Nezadovoljstvo svojim poslom. Nezadovoljstvo je neželjeno emotivno stanje, a rad koji obavljate je situacija koja predstavlja “okidač” za pojavu nezadovoljstva.
Nedostatak samopouzdanja (emocija) pri susretu sa odredjenom osobom (situacija).
Trema (emocija) prilikom izlaska na ispit (situacija). itd.
U drugoj fazi, usmeravamo se na neželjenu emociju. Trudimo se da je osetimo što potpunije možemo. Tada se ova emocija menja i podsvest počinje da šalje sadržaje svesti koji su povezani s njom.
Nastavljamo da se krećemo lancem tih sadržaja, sve dok ne dodjemo do polariteta, koji su osnova problema na kome radimo. To je vec treća faza.
Tada dolazimo do četvrte faze: Integracija polariteta. Kada dodje do integracije, problem po pravilu nestaje.
Lični Kodovi
Tokom PEAT procesa spontano se desava osvešćenje i integracija tzv. Ličnih Kodova. Lični Kodovi su vaši osnovni, duboki polariteti. Oni su vaša primarna životna igra, koju igrate nesvesno.
Navešću jedan primer iz moje prakse da bih to bolje objasnio. U pitanju je devojka, koja nikako nije uspevala da ostvari harmoničnu vezu. Nakon srećnog početka, ubrzo bi počela da trazi “dlaku u jajetu” kod svog partnera. Napetost bi rasla iz dana u dan, i onda bi došlo do svadje. Posle svadje nastao bi period mira. To bi se ponavljalo više puta, sve do konačnog pucanja veze.
Bila je svesna da je njena podsvest nagoni da tako radi. Ali nije uspevala to da kontroliše. Preokret se desio kada je osvestila i integrisala Lične Kodove. Ispostavilo se da su njeni kodovi Rat i Mir. Nepunih godinu dana posle integracije kodova, udala se, dobila dete i počela miran zivot.
Prilikom jednog susreta pitao sam je da li i dalje povremeno pravi Rat i Mir situacije. Nasmejala se: “Pa, naravno. To je moja priroda. Ali sada sam svesna te svoje igre, pa Rat ne može dugo da traje”.
Iz ovog primera vam je verovatno jasnije kako Kodovi utiču na nas. I kako se stvari menjaju posle njihovog osvešćenja i integracije. Više ne igrate svoju igru pod prisilom podsvesti, vec stičete slobodu da u nju udjete i izadjete kad želite.
Uopšte gledano, nije stvar u tome da se potpuno oslobodimo neke neželjene emocije. Sve one su prisutne u nama s razlogom. Težnja ka oslobadjanju od nečega ukazuje na neprihvatanje toga, pa samim tim i potiskivanje. A potiskivanje, rekosmo već više puta, vodi do jačanja nepoželjnog stanja.
Umesto toga, cilj nam je da imamo slobodu da udjemo u odredjeno stanje, ali i da izadjemo iz njega. A tu slobodu stičemo kroz svesnost. Nevolja je kada se nadjemo “zakovani” u jednom stanju tokom dužeg vremenskog perioda. Životni problemi su sastavni deo naseg razvoja i ničeg loseg nema u tome sto postoje. Kroz rešavanje problema mi rastemo i razvijamo se.
Ali, zašto bismo se vezali za jedan te isti, kada imamo mogucnost da iskusimo tako mnogo lepih, novih problema. Rekao bih da je ovo glavna svrha PEAT metode. Rešavajte svoje probleme, da bi vam dolazili novi. I tako napredujte.
Nadam se da sam, kroz ovaj tekst, barem donekle objasnio i približio PEAT Metod. Ukoliko želiš da naučiš da ovu tehniku primenjuješ na sebi, prijavi se za konsultativni razgovor, BESPLATNO klikom OVDE!
Po mom misljenju PEAT daje bolji rezultat od nekih drugih metoda koje sam probala, zato sto sopstvenim kapacitetima i odgovorima dolazimo do stanja neutralnosti. A kada jednom iskusimo stanje neutralnosti u odnosu na neko nezeljeno stanje koje imamo, um vise ne moze da nas uvede u igru koju je igrao ranije. To je onaj korak iza problema. Ako bismo dobili odgovor od nekog preko puta, sigurno bismo ga shvatili u teoriji, ali ne bismo osetili kao svoje iskustvo i zato ne bi nuzno imao kao rezultat promenu stanja. Kada uradimo PEAT tehniku, sami pred sobom se suocimo sa strahom (polazim od pretpostavke da svako nezeljeno stanje koje imamo dolazi iz spektra straha), osetimo ga i iskusimo do kraja (cesto je razlog sto ostajemo u nezeljenom stanju nasa nemogucnost i bezanje da iskusimo do kraja emociju), nakon toga, lagano se ide ka neutralnosti. Kada zavrsimo proces i iskusimo neutralnost, vise ne mozemo da se vratimo u nezeljeno emotivno stanje, zato sto smo iznutra drugacije poslozili i doziveli stvari. Ovo je zapravo najbolji deo!
Mocna i jednostavna metoda! Ja se citav zivot bavim psihologijom i counselingom, u mojim coaching sesijama intuitivno se vodim slicnim principom na kome se zasniva PEAT (ohrabrujem i vodim klijente da se suocavaju sa neprijatnom emocijom i prihvataju je da bismo zatim nastavili na daljem radu), ali PEAT je daleko efikasniji. Zahvaljujuci Ljubinkovom treningu, sada imam novi alat, i te kakav alat!
Na PEAT procesu dosla sam u stanje koje se tesko moze opisati recima. Shvatila sam koliko je taj proces jednostavan i bas zbog toga genijalan. Proces koji vas sa jako malo reci dovodi do podsvesti, u potpuno svesnom stanju, gde mozete resiti svaki problem i teskocu. U tom stanju shvatas samu velicinu postojanja, koju bih opisala kao – JEDNOST.
Sa Ljubinkom sam se upoznao trazeci nacin kako da pomognem sebi zbog prisustva velikog straha i anksioznosti koji su se stalno pojacavali tih dana, sto me je dovelo u jedno tesko stanje iz koga nisam znao kako da izadjem . Cim smo se culi , osetio sam prijatejstvo i dobre namere kod njega, sto me je potaklo na dalji rad . Radili smo Peat i druge sjajne metode i strah je jednostavno nestao nakon prve Peat sesije . Citaocu koji ima slicne tegobe je sigurno tesko u to da poveruje,ali ja od sveg srca preporucujem Ljubinka kao instruktora , koji svojim prijateljskim pristupom resava sve probleme na neverovatno efikasan nacin . I sada nakon dve godine , radim samostalno metode kojima me je poducio i to sa velikim uspehom . Sve se da resiti samo treba krenuti u pravom pravcu . Pravi pravac je Peat metod.